節約生活を始めたい！FPおすすめの節約術とは

・現状の支出を把握し、節約の目標を決める

節約術を実行する前に、まずは現状で毎月の生活費としてどのくらいのお金を使っているのか把握することが大切です。レシートをとっておいたり、電子マネーやクレジットカードの支払い履歴をチェックしたりなど、大まかでよいので現状の支出を把握してください。

次に、理想的な支出割合と比較し、支出割合の多い項目を見つけて、理想的な支出割合に少しずつ近づけていきましょう。

手取り収入に対する一般的に理想的な支出割合は「基本生活費6」：「予備費2」：「貯金2」とされていますが、世帯人数によって少し異なります。
では、収入に対する世帯人数別の平均的な支出割合をご紹介します。

・一人暮らし（単身）世帯の支出割合

一人暮らしの場合、自分の稼ぎは自由に使えてしまうため、外食費や交際費などが多くなる傾向にあります。「欲しいものは衝動買いせずに一度考えてみる」「自炊にも挑戦する」といった工夫をしながら、できる範囲で貯蓄にもお金を回していけるようにしましょう。

支出項目	理想の支出割合
住居費	20%
食費	18%
日用品費	5%
水道光熱費	6%
通信費	3%
保険料・医療費	3%
貯蓄	22%
その他（交際費・交通費など）	23%

・2人世帯の支出割合

夫婦2人世帯で共働きの場合、夫婦別々にお金の管理をしているケースも多いかもしれませんが、家計を1つにまとめるほうが節約につながりやすいのでおすすめです。その際は、節約したい項目や、逆にお金をかけたい項目などを2人で擦り合わせておくことが大切でしょう。

支出項目	理想の支出割合
住居費	20%
食費	18%
日用品費	5%
水道光熱費	5%
通信費	2%
保険料・医療費	4%
貯蓄	25%
その他（交際費・交通費など）	21%

・3人世帯の支出割合

夫婦＋子ども1人の世帯の場合、子どもの成長に合わせて食費や被服費、教育費が増えていきます。特に中学生以上になると、塾代や進学費用などの出費が増えますので、貯蓄に回せるお金も減る可能性があります。できるだけ早めに平均の支出割合と現状を比較して、節約できそうな項目をチェックしましょう。

支出項目	理想の支出割合
住居費	20%
食費	22%
日用品費	6%
水道光熱費	7%
通信費	3%
保険料・医療費	4%
貯蓄	12%
その他（交際費・交通費など）	23%
教育費	3%

固定費は毎月必ず発生する費用項目のため、節約効果を継続して得られやすいのがメリットです。代表的な固定費についておすすめの節約方法をご紹介します。

・住居費

賃貸の場合、まずは家賃交渉をしてみましょう。または、家賃がもっと安い物件への引越しもおすすめです。持家の場合には、金利がもっと低い住宅ローンへの借換えを検討しましょう。

・水道光熱費

水道や電気、ガスの使い方に無駄がないか確認することはもちろんですが、契約プランや契約会社を見直してみることで、水道光熱費を大幅に節約できる可能性があります。最近増えてきている省エネ家電に買い替えるのも1つの手です。

・通信費

スマートフォン契約は大手キャリアから格安SIMへ変更するのもおすすめです。自宅のインターネット回線も料金プランを見直してみて、必要十分でもっと安いものがあるかどうか確認します。契約中の固定電話やサブスクリプションサービスについては、利用頻度が低い場合は解約も検討しましょう。

・保険料

医療保険や生命保険は保障内容が重なっているものがないか、死亡保障や入院保障が大き過ぎないか確認します。もしあれば片方を解約したり減額したりするとよいでしょう。さらに、自動車の任意保険のプランを無駄な補償がないように見直したうえで、複数社で相見積もりをとって、切り替えるなどすれば、毎月の保険料を減らすことが可能です。

生活費のなかでも多くを占める食費については、次のような方法で節約が可能です。

・食費の予算を決める

食費の節約では、自炊に加えて毎月の予算を決めるのも効果的です。買い出しや外食費などをまとめた1ヵ月の食費の予算を決めて、その範囲内に収まるようにしましょう。現状の食費が平均よりも多いと感じたら、現状の1割をカットしてみることから始めてみるのもよいでしょう。食費をいきなり大幅にカットしてしまうと、健康面で影響が出る可能性もありますので、注意しながらおこないます。

食費の1割カットの予算内でやりくりするために、まずスーパーの特売日やアプリでのクーポンを利用するなどして安く食材を買うことを心がけましょう。そのうえで、リメイク料理や食材保存を工夫するなど、買った食材を無駄なく使い切る工夫もぜひ取り入れてください。こうした知恵を駆使することで、節約しながら健康的な食生活を実現しましょう。

・ふるさと納税を活用する

「ふるさと納税」を活用すると、最低2,000円の自己負担で特産品がもらえるだけでなく、所得税や住民税の控除も受けられます。主に会社員などの給与取得者であれば、ワンストップ特例制度を利用して、手間のかかる確定申告なしでふるさと納税を利用するのがおすすめです。ワンストップ特例制度の範囲内（5自治体以内）で、日持ちする米や野菜などの生鮮食材を定期的に1〜2個位の自治体の中から、長期保存可能な食材（調味料・缶詰・乾物など）も1〜2個位の自治体の中からまとめて選ぶようにしましょう。さらに、高価な食材もワンストップ特例制度の範囲内で済むように、同じ自治体から選ぶことで、確定申告なしで手軽に節約しながら、食卓を豪華にすることもできます。もちろんワンストップ特例対象外の方でも、確定申告さえすれば「ふるさと納税」を活用して、年間を通じて計画的に食材を確保して、節約とおいしい食事の両立ができます。食費の節約が気になったら、まず自分がふるさと納税を利用できるかチェックしてみましょう。

・惣菜を利用する

一人暮らしで自炊をしようと食材を買った場合、使い切れないと無駄になってしまうことがあります。そんなときは無理をせず、総菜を購入したほうが手間もお金もかからないのでおすすめです。スーパーの閉店間際に行くと、割引された総菜に出会える可能性が高いでしょう。

家族暮らしの場合はこれらお得に購入した総菜を冷凍保存し、アレンジしたり、後日作った他のおかずやご飯と組み合わせたりすると、低コストかつ楽に食事の準備ができます。このように、割引された総菜を計画的に活用して、おいしい節約ごはんを心がけましょう。

・食材のまとめ買いをする

事前にまとめ買いリストを作って、週末などに計画的に食材をまとめ買いすることで、買物へ行く手間を最小限にして、買い忘れや無駄な買い物も防ぎましょう。その際は、会員割引やセールを利用して冷凍食品や長持ちする乾物などを中心に大容量の食材をお得に購入します。可能なものは冷凍保存をすればさらに経済的です。ぜひ、週末のまとめ買い習慣を取り入れてみましょう。

固定費や食費以外で節約する方法として、次のようなものが挙げられます。

・大まかでも家計簿をつける

大まかでも家計簿をつけることで、支出の傾向を把握し、無駄遣いを減らすことができます。「外食が多め」「衝動買いをしやすい」などの消費傾向がわかれば、その回数を減らすことが可能です。

また、固定費の見直しや貯蓄目標の達成度確認にも役立ち、長期的な節約や貯蓄のモチベーションにもつながります。今はクレジットカードや電子マネーと連携可能な家計簿アプリもあるので、それを利用して手間なしで、大まかに家計簿をつけてみることをおすすめします。

・キャッシュレス決済を活用する

キャッシュレス決済は、節約を始める第一歩におすすめです。その魅力は、「支出管理のしやすさ」と「ポイント還元・キャッシュバック」といったお得な点にあります。

まず、キャッシュレス決済は支出を簡単に管理できます。電子マネーの場合は、オートチャージではなく、毎月決まった金額を自分でチャージすることで、使いすぎ防止にもつながります。

次に、ポイント還元・キャッシュバックの魅力があります。貯まったポイントやキャッシュバックは、次回の買い物や公共料金の支払いなどに活用できます。さらに、店舗や曜日によるキャンペーンを利用すれば、割引が受けられ、よりお得に買い物を楽しめます。これらの特典を上手に活用することで、実質的な節約が可能です。

このように、キャッシュレス決済は「支出管理のしやすさ」と「ポイント還元・キャッシュバック」といった魅力的な特典があるため、賢く節約しながらお得に買い物を楽しみたい方にぴったりの方法です。 これから始めるキャッシュレス決済で、スマートな支出管理とお得なポイント還元を体験してみてください。

・節税をする

ふるさと納税を含め、次のような節税方法もありますので、できそうなものから始めてみるのもよいでしょう。

おすすめの節税方法

iDeCo	国が運営する個人型確定拠出年金。掛金は全額所得控除になり、運用益も非課税。受取時も控除対象になる。
NISA	国が運営する少額投資非課税制度。運用益は非課税になる（上限あり）。
生命保険料控除	民間の生命保険や個人年金保険の保険料を支払った場合、一定の金額の所得控除が受けられる。
医療費控除・セルフメディケーション税制 （どちらか1つのみ）	1月1日～12月31日の間に支払った医療費または特定の一般用医薬品の購入費が一定額を超える場合、所得控除が受けられる。
住宅ローン控除	住宅ローンを利用してマイホームを購入した場合、所得税の減税が受けられる。

・「ポイ活」をする

ポイ活とは、買物やサービス利用時に賢くポイントを貯め、節約を図る活動のことです。キャンペーンやセール情報を頻繁にチェックしてお得にポイントが貯まるようにクレジットカードやポイントサービスを使い分けて活用してみましょう。

またポイントサイトを経由して購入することでポイントを二重に獲得できたり、貯まったポイントを商品券に交換して、次回の買物時に使用することで実質的な割引を得られたりする場合もあるので見逃せません。

さらにアンケートの回答や動画視聴などをすることでポイントが貯まるサイトもあるので、ぜひ活用してみてください。このように、複数のポイントサービスをゲーム感覚で楽しく組み合わせることで、家計の節約効果が一層高まります。

次のような方法は、かえって逆効果になりやすいため避けましょう。

・過剰な節約をする

水道光熱費を節約したいからという理由で家族にも厳しくしたり、交際費を減らすためにお誘いを断ってばかりでは、人間関係に悪影響が出る可能性があります。節約に励むのはよいことではありますが、ときには、過剰な節約になっていないか確認してみることも大切です。

・節約商品など安い商品ばかり買う

節約商品も100円ショップで手軽に購入できる今、便利で安いものが目に入るとつい買ってしまう方もいるかもしれません。しかし、いくら役に立ちそうな節約商品や安いものであっても、使わなければただの浪費になってしまいます。そうならないためにも、購入する前に費用対効果を確認する習慣を付けるようにしましょう。

・ポイントのための購入をする

購買欲をアップさせるために、「今だけポイント〇倍！」などのキャンペーンを期間限定でおこなうポイントサイトも多くあります。このようなポイ活キャンペーンをうまく使うことも節約には効果的ですが、逆にキャンペーンに振り回されて不要なものまで購入しないようにしたいものです。